Gode råd til 4:18:4

Mange atleter spørger hvad de skal have på og have med til vores 4:18:4 events. Så vi har her sammenfattet en liste over de vigtigste ting at pakke til dit næste 4:18:4 triatlon.

• Svømmebriller – det er altid en super god idé at have svømmebriller, så du nemmere kan navigere under svømningen.  
• Badetøj – En god badedragt eller badebukser klæder dig på til den bedste oplevelse. Våddragter er obligatoriske hvis vandtemperaturen er under 16 grader.
• Badehætte – denne vil du modtage i registreringen på selve lokationen. Den skal bæres under hele svømmedelen.

• En cykel med funktionsdygtige bremser – du kan køre på en fuldstændig ny triatloncykel eller din bedstemors trofaste cykel med kurv på. Det eneste krav er at bremserne virker.
• Hjelm – sikkerhed er en prioritet til vores events. Derfor skal du selvfølgelig have en hjelm på for at deltage i 4:18:4.

Behøver ikke:

• Cykeltøj – da du kun skal cykle 18 km er helt almindeligt træningstøj helt udemærket at cykle i. 
• Racercykel – som allerede nævnt så er der intet behov for at investere i en ny cykel, selvom vi alle kender til lysten.

• Løbesko – du kan ikke løbe i klipklappere. 
• Tøj som du finder det behageligt at løbe i.